Kinder im Homeoffice betreuen: So klappt es

Kinder zu betreuen, während man zu Hause im Homeoffice arbeitet, stellt die meisten Eltern(teile) vor große Herausforderungen. Gibt es keine Notfallbetreuung oder Großeltern, die einspringen können, wird es schwierig, den Spagat zwischen produktivem Arbeiten und der angemessenen Aufmerksamkeit für die Kleinen hinzubekommen. Wir zeigen dir hier ein paar Möglichkeiten auf, die dir den Umgang in dieser Situation erleichtern können.

Gestresste Mutter mit zwei Kindern im Homeoffice
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In aller Kürze:

  • Geregelte Abläufe helfen dabei, den Alltag zu bewältigen
  • Gib deinen Kindern die Möglichkeit, sich selbst sinnvoll zu beschäftigen
  • Gehe offen mit der Situation um
  • Vermeide Stress durch zu hohe Erwartungshaltungen
  • Nimm Hilfe von deinem Arbeitgeber an

Strukturen und Routinen etablieren

Vor allem kleinere Kinder brauchen geregelte Abläufe, um Ruhe in ihren Alltag zu bringen. Sie können der ganzen Familie dabei helfen, die Situation zu meistern.

  • Erstelle eine Art Stundenplan, wie die Kinder ihn auch aus der Schule oder Kita kennen. Plane darin auch Spielpausen ein, in denen ihr gemeinsam Zeit verbringen könnt.
  • Plane morgens schon gemeinsam mit den Kindern, was an diesem Tag ansteht und wer welche Aufgaben übernimmt, wann ihr Pausen macht und gemeinsam Zeit verbringt, aber auch, wann du alleine deiner Arbeit nachgehen musst.
  • Etappenweise arbeiten: Arbeite 1 Stunde und beschäftige dich dann 15 Minuten mit deinem Kind.
  • Wenn du und dein Partner / deine Partnerin beide im Homeoffice arbeitet, trefft klare Absprachen, wer wann zuständig ist. So kann jeder ein paar Stunden am Stück effizient arbeiten.
  • Richte feste Lern- oder Kreativzeiten für die Kinder ein, in welchen alle einer Aufgabe nachgehen und du Zeit für deine Aufgaben hast. Die Kinder können z.B. gestalten, basteln oder malen.
  • Bei jüngeren Kindern ist der Mittagsschlaf eine geeignete Zeit, um einiges an Arbeit zu erledigen.
  • Größere Kinder können sich schon gut selbst beschäftigen, z.B. mit Büchern, Malen, Basteln etc. – und natürlich die Hausaufgaben nicht vergessen!
  • Beziehe deine Kinder in einfache Aufgaben im Haushalt mit ein. Je nach Alter können sie z.B. den Tisch decken, bei der Zubereitung des Essens helfen oder sich einen tollen Nachtisch ausdenken.
  • Wenn es dir möglich ist, verbringe auch Zeit mit den Kindern draußen. Bewegung an der frischen Luft ist wichtig für dich und deine Kinder und baut Stress ab. Wenn du einen Garten hast, kannst du eventuell mit dem Laptop dort arbeiten während die Kleinen spielen.
Kinderbetreuung finden

Gib deinen Ort ein und finde eine geeignete Kinderbetreuung.

Zuhause arbeiten und gleichzeitig Kinder versorgen geht manchmal nicht ohne Hilfe. Hier findest du geeignete Helfer in deiner Umgebung, vom Babysitter über die Tagesmutter bis zur Kindertagespflege.

So können sich deine Kinder zuhause selbst beschäftigen

Damit du möglichst viel Zeit für die Arbeit im Homeoffice hast, kannst du deinen Kindern viele verschiedene Aktivitäten anbieten, die sie gut alleine ausüben können.

  • Malen und basteln sind immer noch die besten Freizeitaktivitäten für Kinder zu Hause. Dafür gibt es sogar fertige Bücher im Handel, in denen die Kleinen Anregungen finden und spielerisch altersgerechte Aufgaben lösen können.
  • Zu Turnen und Toben sagen Kinder nie nein, sofern der Platz und dein Nervenkostüm es zulassen.
  • Kinder lieben es, aus Kartons oder Decken eine Höhle zu bauen.
  • Lass dich von deinen Kindern abends mit einer selbst ausgedachten Geschichte oder einem kleinen Theaterstück, einer Tanzvorführung oder einem Lied überraschen. Natürlich alles selbst ausgedacht.
  • Wenn dein Kind schon lesen kann, tut es das bestimmt noch viel lieber wenn es weiß, dass ihr euch später über das Buch unterhalten werdet.
  • Du kannst den ansonsten strengen Umgang mit den Smartphone etwas lockern, damit die Kinder Kontakt zu ihren Freunden halten können.
  • Wenn alle Stricke reißen: Du musst tagsüber für Firma und Kunden ansprechbar sein? Dann kannst du deine Kinder auch mal einen Film schauen lassen. Oder sie sehen sich Bastel- und Malvideos an.

Kinderfreundliche Websites

Es gibt eine Menge Internetseiten, auf denen Kinder und auch Eltern Bastelanleitungen, Spiele und Co. finden. Hier können deine Kinder sich auch eigenständig durchklicken.

  • KiKANiNCHEN – Bei den Spielen wird dein Kind Dinge selbstständig verändern und Aufgaben erledigen.
  • Zitronenbande – Auf dieser Seite findest du eine Sammlung selbst geschriebener Geschichten, tolle Ausmalbilder und interessante Blog-Artikel.
  • DieKurzgeschichte.de – Altersgerechte Hörgeschichten für Kinder bis 12 Jahre. Deine Kinder können sie kostenlos streamen oder downloaden.
  • Schlaumäuse – Hier können Kinder im Alter von 5 bis 9 Jahren spielerisch die deutsche Sprache trainieren.
Mädchen mit einem Tablet auf dem Sofa
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Den Druck reduzieren

Sei es eine weltweite Krise wie bei Corona, ein Vorfall in Kita oder Schule oder irgend ein anderes Ereignis: Sind Kinder gezwungen, den meisten Teil des Tages zuhause zu bleiben, ist der Stress vorprogrammiert. Nach einiger Zeit fällt nicht nur den Kindern, sondern auch den Eltern(teilen), die durch die Situation gezwungen sind, von zuhause aus zu arbeiten, die Decke auf den Kopf. Das Kind ist nicht ausgelastet, vermisst seine Freunde und den normalen Alltag. Die Eltern müssen ihr Arbeitspensum erfüllen und gleichzeitig für ihr Kind sorgen und den Haushalt führen.

In solchen schwierigen Ausnahmesituationen ist es hilfreich, Prinzipien auch mal über den Haufen zu werfen. Wenn es dein Kind tröstet, kann es zum Mittag auch mal Pizza statt Gemüse sein, der Fernseher kann ausnahmsweise etwas länger laufen, wenn du dafür einen wichtigen Anruf erledigen oder dich einfach mal ausruhen kannst. Sei also nicht zu streng mit dir und deiner Familie.

Kindern die Situation begreiflich machen

Mit älteren Kindern sollte man offen über die Situation sprechen. Sie sind ggf. schon in der Lage, Verständnis dafür aufzubringen, warum du dich gerade um andere Dinge kümmern musst und nicht ganz für sie da sein kannst. Hat dein Kind die Lage begriffen, fällt es ihm sicher auch leichter, dich zu unterstützen und Störungen auf ein Mimimum zu reduzieren. Kinder, die das Gefühl haben, Verantwortung mitzutragen und eingebunden zu sein, verhalten sich einsichtiger als Kinder, die nicht verstehen warum du gerade keine Zeit für die hast.

Den Arbeitgeber einbeziehen

Im Homeoffice mit gleichzeitiger Kinderbetreuung ist es manchmal nötig, die ansonsten strikte Trennung von Arbeit und Privatleben aufzuweichen. Du wirst es vielleicht nicht schaffen, acht Stunden am Stück konzentriert zu arbeiten. Und nicht jeder kann unbegrenzt Urlaub nehmen oder Überstunden abbauen. Darüber sollte sich auch dein Arbeitgeber im Klaren sein und darauf eingehen.

Neben bedarfsgerechter Arbeitszeitentlastung gibt es verschiedene Angebote, die Arbeitgeber zur Entlastung ihrer Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter in Anspruch nehmen können. Nach einem offenen Gespräch könnt ihr vielleicht gemeinsam eine individuelle Lösung für deine Situation erarbeiten. Das Wohl deines Kindes steht an erster Stelle.

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